Kraftquelle Wald

Wir tauchen ganz ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes. Wir genießen Bäume, Sträucher, Moose, Wurzeln und vieles mehr in vollen Zügen und ganz bewusst mit allen Sinnen. Das hat einen wunderbaren Effekt auf den Körper, den Geist und die Seele. Das Waldbaden ist, ausgehend von Japan, inzwischen in vielen Ländern eine anerkannte und bewährte Stressbewältigungsmethode und stärkt nachweislich das menschliche Immunsystem.

Susanne Heidel, Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden und Gesundheit sowie Resilienz Trainerin hält schöne Anleitungen zur achtsamen Wahrnehmung für Dich parat.

Ich übernehme mehr die energetischen Übungen, z.B. den Körperscan, Natur-/Füllemeditation und Baumgeflüster.

Wir freuen uns auf Dich. Möchtest Du dabei sein, dann nutze den Warenkorb hier auf der Seite oder schreib mir eine E-Mail: irislewalski@outlook.de

Termin: Sonntag, 26.09.2021
Zeit: 11:00 - 15:00 Uhr
Treffpunkt: Haus Neuland; Senner Hellweg 493; 33689 Bielefeld.
Unterer Parkplatz
Bitte mitbringen: (warmes) Getränk; etwas für`s Picknick; wasserfeste
Sitzunterlage, Insekten- und Sonnenschutz, evtl. eine Picknickdecke (wenn du bei einzelnen Übungen lieber liegen als sitzen möchten).
Voraussetzungen: Der Weg, den wir gehen werden, ist nicht besonders
lang (ca. 3,5 km). Im Teutoburger Wald geht es aber immer auch etwas bergauf und bergab. Manchmal bewegen wir uns auch abseits der Wege. Du solltest in der Lage sein, dies in langsamen Tempo zu schaffen. Festes Schuhwerk ist wichtig. Ebenso witterungsangemessene Kleidung (Zwiebelprinzip, im Wald ist es meist kühler und wir bewegen uns langsam).
Es gelten die zu dem Zeitpunkt gültigen Corona-Regeln.

45,00 €
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